Восемь заблуждений о здоровой пище
 Чудеса маркетинга и гуру здоровой пищи заставляют нас полагать, что определенные продукты творят чудеса в организме человека: помогают худеть, сжигают жиры, уменьшают чувство голода, или даже делают нас счастливыми. Однако большинство из фактов о здоровом питании являются мифами.
1. Цельные продукты способствуют похудению
Многие считают, что «цельные продукты» то же самое, что «диетические». Огромная ошибка. Разные виды муки, цельных зерновых элементов содержат практически столько же калорий, сколько и рафинированные (очищенные). Да, можно сказать, что они более здоровы из-за высокого содерж
...
Читать дальше »
|
Фрукт на каждый день. Яблоки: кому, когда и сколько
 Диетолог Светлана Фус называет себя яблокоедом, но при этом не ест больше трёх яблок в день. Она объяснила Фокусу, почему три штуки хорошо, а четыре – не очень. А также развенчала мифы об этом плоде
–Это единственный фрукт, который я могла бы есть в неограниченном количестве, если бы было можно, – так начинается наш разговор в кабинете диетолога. – Это достойный плод.
– А за что вы так уважаете этот фрукт?
– Яблоки содержат разнообразное количество микроэлементов, витаминов, небольшое количество аскорбиновой кислоты, органических кислот, довольно много пектина и клетчатки. Нормальн
...
Читать дальше »
|
Тот ещё фрукт. Какие яблоки можно есть в Украине
 Яркие и сочные круглый год, они всё чаще удивляют нас своим внешним видом. Фокус попытался выяснить, насколько съедобны красивые яблоки
«Дайте мне, пожалуйста, украинских, и желательно с червячком», – с такими словами несколько раз в неделю покупает любимый фрукт историк и член общественного движения «Не будь байдужим!» Алексей Горбачевский. В его рационе яблоки – фрукт № 1. Их он выбирает тщательно и предпочтение отдаёт украинскому сорту Симиренко. Причём агитирует за местный продукт даже малознакомых людей, стоящих с ним в одной очереди. «Однажды на раскопках с нами в группе работал норве
...
Читать дальше »
|
H1N1 Как уберечься от свиного гриппа
Как уберечься от свиного гриппа ?
Единственные "входные ворота" для инфекции нос и рот (горло). При масштабной эпидемии практически невозможно избежать контакта с вирусом H1N1. Проблемой является не столько попадание в организм H1N1, сколько его быстрое размножение и распространение.
- Людям, у которых еще нет никаких симптомов инфекционного заражения, вместо использования "Тамифлю" и других превентивных средств, советуем проводить приведенные ниже простейшие процедуры:
-1. Два раза в день полощите горло теплой соленой водой или слабым раствором перекиси водорода. После инфицирования носоглотки вирусу H1N1 требуется 2 3 дня для дальнейшего распространения в организме, после чего появляются характерные симптомы заболевания. Обычное полоскание предотвратит дальнейшее проникновение вируса. В определенной степени полоскание солевым раствором оказывает
...
Читать дальше »
|
Вчені дізналися, що масаж відроджує кохання
 Навіть простий масаж спини і голови допоможе партнерам встановити більш глибокий духовний зв'язок, ніж усі інші способи поліпшення відносин.
Вчені з Індії прийшли до висновку, що ефективним способом поліпшити романтичні стосунки і навіть відродити кохання є масаж.
За словами експертів, дотики мають дуже важливе значення для людини. Наприклад, вагітна жінка може контактувати зі своєю дитиною, що знаходиться в утробі, погладжуючи живіт. Немовля відчуває ці дотики і штовхається у відповідь. Ставши дорослою, людина намагається відтворити цей тактильний контакт з близькими людьми, який нагадує
...
Читать дальше »
|
|
